¿Por qué asistir a un taller de risoterapia?

Muchas veces cuando hablamos de talleres de risoterapia, una de las respuestas frecuentes es:

“A mí no me hace falta, yo estoy todo el día riendo”

Siempre lo comparo con ir el gimnasio, mi respuesta siempre es: “no me hace falta, estoy corriendo siempre arriba y abajo” . Aunque todos sabemos que el ejercicio que haces en el gimnasio no es comparable a llevar vida ajetreada.

Por experiencia, sabemos que asistir a un taller de risoterapia es una experiencia única y muy enrequidora, ¿por qué?

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Sabes que a través de la risa ejercitamos más de 400 músculos de nuestro cuerpo, el cerebro libera altas dosis de dopamina y endorfinas conocidas como las hormonas de la felicidad.

Además de producirnos un gran placer a reír ayuda a prevenir y evitar angustias, estrés y depresión y mejora nuestra esperanza de vida.

Beneficios de la risoterapia

  • Beneficios físicos 
  1. Relaja al organismo.
  2. Favorece al corazón y al sistema circulatorio.
  3. Mejora la función respiratoria y aumenta la oxigenación.
  4. Favorece el sistema inmunológico.
  5. Tiene efecto analgésico gracias a la liberación de endorfinas.
  • Beneficios psicológicos y sociales
  1. Reduce la ansiedad y el estrés.
  2. Alivia los síntomas de la depresión.
  3. Distrae de preocupaciones.
  4. Refuerza la autoestima.
  5. Ayuda a afrontar positivamente los problemas cotidianos.
  6. Potencia las capacidades intelectuales.
  7. Permite estrechar relaciones, aumentar la confianza y reforzar los vínculos entre los personas.
  8. Predisponen a la cooperación y la solidaridad.
  9. Facilita la comunicación entre las personas.
  10. Ayuda a prevenir conflictos y disminuye los niveles de agresividad.

Risoterapia en família

– mejorar la comunicación entre padres e hijos

– compartir emociones positivas

– profundizar los lazos afectivos

– favorece el autoconocimiento

– liberación y experimentación emocional

– desarrollar múltiples fortalezas humanas y capacidades como la imaginación, la creatividad, etc.

– a través del juego: experimentar, percibir, explorar, conocer, crear y crecer individualmente y en la relación familiar

¿Así pues quieres reír en compañía?

Pregunta por nuestros talleres o apúntate a continuación!