Una vez presentados los talleres de mindfulness para niños, puede que me hicisteis preguntar, ESTO NO ES COSA DE ADULTOS?
Los niños y niñas siempre han sido los protagonistas del ARA, del momento PRESENTE, siendo protagonistas de lo que viven y quieren hacer en cada momento, pero por desgracia, la vida y la sociedad ha hecho que todo transcurra muy rápido.
Paramos un momento a pensar, en un día de un niño ….
Escuela, extraescolares, actividades, cumpleaños, fiestas, viajes, adaptarse a la vida laboral de los padres, estar con los abuelos, centros … ..
un poco estresante verdad?
Alguien les ha enseñado a gestionar toda esta velocidad y cantidad de cosas que pasan por su vida?
Cuántas veces los padres nos hemos preguntado:
¿Por qué no están contentos nuestros hilos e hijas si tienen de todo y hacemos todo lo posible para que sean felices?
Simplemente, porque nadie les ha enseñado a gestionar el estrés, la ansiedad, sus anhelos …. necesitan PARARSE y aprender a vivir el AHORA.
El Mindfulness supone la esencia misma de la meditación budista. La práctica es accesible a todo el mundo y, de forma general, sirve para aliviar el sufrimiento innecesario de nuestro día a día y, en consecuencia, mejorar nuestra gestión emocional ante la ansiedad, la rabia, la depresión … y todas aquellas emociones que sentimos como desagradables.
