La asertividad es la firmeza, la seguridad personal y la confianza en uno mismo. Ser capaz de decir “sí” cuando decidimos decir sí, y decir “no” cuando queremos decir no. Es la libertad de decidir por uno mismo.

“Ningún hombre es libre si no es el amo de sí mismo”

EPICTETO (Filósofo)

Ser asertivo significa ser capaz de expresarse con seguridad sin tener que recurrir a comportamientos pasivos, agresivos o manipuladores.

Para tener un comportamiento asertivo, hay que tener una buena autoestima:

✎ Tener conciencia de uno mismo.

✎ Sentirse seguro de uno mismo.

✎ Ser capaz de autoafirmarse.

✎ Tener habilidades sociales.

✎ Ser capaz de expresar las necesidades, pensamientos y sentimientos propios.

✎ Tener congruencia y capacidad de convicción.

✎ Ser responsable de las propias decisiones.

✎ Canalizar las emociones ecológicamente.

✎ Relacionarse de manera satisfactoria con los otros.

✎ Valorarse y respetarse.